نکات اساسی در مورد مطالعه عملی از زبان یک متخصص حافظه

وقتی صحبت از رویکرد مطالعه می شود، یک اندازه برای همه مناسب نیست.

بسیاری از دانش آموزان با گذشت زمان رویکرد خود را پیدا کرده و توسعه می دهند.

اما برخی از اصول وجود دارند که نشان داده اند برای بسیاری از دانشجویان موثر هستند و می توانند نقطه شروع خوبی برای یک برنامه مطالعه جدید یا تغییر رویکرد باشند.

مقاله اخیر در Buzzfeed برخی از بهترین رویکردها را برای مطالعه توسط یک پروفسور علوم شناختی شناسایی می کند، و روانشناس کارکنان ما، کریستینا، چگونگی و چرایی کارکرد این تاکتیک ها را بررسی کرده است!

با مواد به شیوه ای فعال و معنی دار تعامل کنید.

آماندا بارنیه، استاد دانشگاه مک کواری می گوید: خواندن و برجسته کردن به سادگی باعث کاهش آن نمی شود.

کریستینا توضیح می دهد که این به این دلیل است که خواندن و بازیابی اطلاعات تنها این اطلاعات را به حافظه کوتاه مدت شما منتقل می کند، جایی که ما تنها می توانیم ۵ تا ۹ قطعه اطلاعات را در یک زمان نگه داریم.

برای اینکه مطالعه ما موثر باشد، باید آن را در حافظه بلندمدت خود رمزگذاری کنیم.

ما این کار را با اضافه کردن معنا به محتوایی که می خوانیم با تفسیر فعال آن به جای مصرف منفعلانه آن انجام می دهیم.

یادداشت های خود را با کلمات خود بنویسید.

این یکی از راه های درگیر شدن با مطالب در سطحی عمیق تر و فعال تر است.

تفسیر محتوا به زبان خودتان درک عمیق تری از کار را امکان پذیر می کند و بنابراین به آن معنا می بخشد و آن را در حافظه بلند مدت ما رمزگذاری می کند.

به جای تایپ کردن، یادداشت هایتان را با دست بگیرید.

بارنیه می گوید که این کار توصیه می شود زیرا افراد می توانند بسیار سریع تر از آنچه که می توانند بنویسند تایپ کنند.

در نتیجه نوشتن مطالب با دست به شما زمان بیشتری برای پردازش اطلاعات می دهد.

کریستینا هر دو طرف بحث را زیر سوال می برد:

اما کامپیوتر می تواند به سازماندهی و ارائه منسجم اطلاعات کمک کند.

نکته کلیدی این است که از وسوسه برش و چسباندن ساده در هنگام تایپ یادداشت ها اجتناب کنید و در عین حال از قابلیت تغییر و ویرایش آسان محتوا برای شفافیت استفاده کنید.منبع